Sono Rita Fazekas, e la danza per 20 anni è stata la mia compagna di vita fin dall’età di tre anni.

Dopo la nascita della mia seconda figlia, il metodo barre mi ha letteralmente rimesso al mondo: mi ha aiutata a ritrovare il controllo del mio corpo e a sentirmi di nuovo bene con me stessa.

Quell’esperienza ha acceso in me una missione: aiutare altre donne, soprattutto mamme, a riscoprire la loro forza e il loro benessere attraverso un allenamento che unisce eleganza, energia e attenzione ai dettagli.

Oggi insegno barre fitness online e dal vivo, per portare questo cambiamento positivo nella vita di più donne possibili.

Iniziamo con il dove: a Buenos Aires, in Argentina, ma fino allora la strada era lunga.

Sono sempre stata appassionata della danza sin dall’età di 3 anni. Ho iniziato con la ginnastica, poi nel corso degli anni ho fatto danza classica e moderna, tip-tap americano poi irlandese, salsa, insomma sono una grande amante della danza e della musica.

Dal momento che ho smesso di ballare ero sempre alla ricerca di un tipo di allenamento che includesse buona musica, coreografie o movimenti simili al ballo, ma senza successo… Dovevo attraversare l’oceano per trovarla! Dopo la nascita di mia 2da figlia un’amica mi ha parlato di una lezione chiamata fit barre dance e subito alla 1.lezione me ne sono innamorata: è efficace, elegante e divertente con musica moderna. Un allenamento rivoluzionario che mi ha insegnato che imparare a controllare i movimenti serve ad acquisire maggiore consapevolezza della biomeccanica del proprio corpo. In questo modo si può focalizzare l’attenzione sui muscoli coinvolti nell’esercizio aumentando l’efficacia di essi.

Il Barre è un allenamento efficace ma allo stesso tempo semplice che ci permetterà di allenarci ovunque senza bisogno di strumenti o di grandi spazi.

Malapena parlavo lo spagnolo e già mi sono iscritta al corso per diventare istruttrice! Da allora che non ho più smesso di migliorare, a dare lezioni in 4 lingue (italiano, spagnolo, inglese e ungherese) dal vivo e online.

Quando si dice tornare in “forma” si pensa quasi esclusivamente all’estetica del nostro corpo, ai muscoli tonificati o ad avere una siluette con le giuste proporzioni. Molti sanno, anzi avvertono, che l’allenamento non è solo una questione di estetica, ci dona anche beneficio a livello mentale.

Grazie al Barre una disciplina ancora poco conosciuta in Italia che tuttavia sta riscuotendo velocemente grande consenso, ho scoperto che imparare a controllare i movimenti serve ad acquisire maggiore consapevolezza della biomeccanica del proprio corpo. In questo modo si può focalizzare l’attenzione sui muscoli coinvolti nell’esercizio aumentando l’efficacia di essi. Il Barre è un allenamento efficace ma allo stesso tempo semplice che ci permetterà di allenarci ovunque senza bisogno di strumenti o di grandi spazi.