Perché è importante un DETOX? Anzi perché a tutti serve un periodo di Detox?
Nonostante si possa avere uno stile di vita "sano" e una gestione della vita "normale" noi, come essere moderni, siamo sovra-eccitati da una serie di informazioni che portano accumulo tossinico nel nostro corpo: a partire dall'aria inquinata, dall'acqua contaminata, dal cibo processato e non meno importanti la gestione delle Emozioni e delle Relazioni "tossiche" che gestiamo nel corso della vita e della giornata in generale... Il nostro organismo cerca di fare del suo meglio nella gestione di queste sostanze, ma con il passare del tempo, l'età che avanza e varie vicissitudini ad un certo punto non è sufficiente solo mangiare sano per fare in modo che le scorie vengano riassorbite., servono proprio dei cambiamenti importanti.
Le tossine dopo poco degenerano in scorie che si vanno a depositare nei tessuti più freddi e meno irrorati, come le articolazioni, la cute, le parti molli del corpo (per la donna facilmente ovaie e seno...), creano accumuli, stagnazione si direbbe in medicina cinese.
Questi depositi creano dolore nelle articolazioni, provocano insonnia, difficoltà a digerire e assorbire i nutrienti, spossatezza, rigidità, secchezza dei pori della pelle e infiammazioni recidivanti. A un certo punto diventa importante, fermarsi e cambiare ritmo, uscire dal ciclo alimentazione - rigenerazione - riposo, alleggerire la "benzina" che mettiamo alla nostra macchina e mettere in pausa il motore per periodi prolungati, per dargli la possibilità di rigenerare le cellule e attivare l'Autofagia cellulare. Eliminare le cellule vecchie e generare quelle nuove, tutto ciò autonomamente, attraverso cicli di Digiuno Intermittente. In caso di infiammazione si deve ragionare in questo modo: -Prima disinfiammare il corpo -Seconda cosa non creare danno, per attivare un Naturale processo di Autoguarigione.
Quello che vi propongo è un percorso di 28 giorni, pensati come un ciclo di 7 giorni da ripetere per 4 settimane, tenendo una cena o un pranzo liberi ad ogni fine ciclo, in modo che vi prendiate una "pausa" dal programma e ne sperimentiate immediatamente i benefici.
Di solito nel giorno di pausa si mangia in un pasto quello che più ci piace, ma il nostro organismo, depurato reagisce diversamente, al cibo nocivo per noi. E' un pò un modo per ri-educare l'organismo. Lo scopo di questo detox è di depurarsi, nonché alleggerirsi per prepararsi in modo mirato all'arrivo dell'autunno.
