Il video parla di un'esperienza di disintossicazione dalla dopamina per 15 giorni, in cui il creatore cerca di cambiare il proprio rapporto con i neurotrasmettitori del piacere e le fonti di gratificazione istantanea. Inizia eliminando completamente l'uso dei social media, l'intrattenimento digitale, cibo spazzatura, alcol, droghe, pornografia e musica. Durante il primo giorno, il creatore si sente già più leggero e concentrato, notando come l'assenza di distrazioni lo aiuta ad essere più produttivo e creativo.
Il video continua a documentare i progressi giorno per giorno, evidenziando come la disintossicazione aiuta a ridurre l'ansia, a migliorare la concentrazione e a favorire le interazioni umane più significative. Alla fine del video, il creatore pianifica di continuare il suo impegno per migliorare la sua vita e il suo benessere generale